60 жестов руками, которые вы должны использовать, и их значение

Вы умеете говорить руками? Ознакомьтесь с нашим списком из 60 жестов рук, которые вы должны использовать в своей следующей речи, и узнайте их значение.

Я не знаю что делать с руками
Научные факты о жестах рук
Как говорить руками
20 жестов руками, которые вы должны использовать, и их значение

Листинг
Немного
Послушай!
Сжатая рука
Все
Маленький Средний Большой
Позволь мне сказать тебе
Просто часть
Я великодушен
Рост
Ты
я
Это и то
Приходите вместе
Я готов
Это просто так
Я ничего не скрываю
Слушай меня
Останавливаться
Мы

Еще 22 популярных жеста для разговора руками

Я победил
Это глубоко
Согнутые пальцы
Шпиль пистолета
Ангела Меркель руки
Давай поиграем в мяч
Я хорошенькая
Я важен
Недурно
Скрещенные пальцы
Я невиновен
Я тебя узнаю!
Поверьте мне
Единственная волна
Двойная волна
Потирание рук вместе
Сумочка для рук
Щипчик для денег
Щепотка песка
Это точно
Руки за спину

12 негативных жестов руками, которых следует избегать

Пожалуйста, дайте это!
Рука, держащая руку
Пальцы вниз
Послушай меня ... или иначе
Рука, опирающаяся на стол
Вялое запястье
Пожатие плечами
Ручное сиденье
Мои ногти вкусные
Я святой
Пожалуйста, не надо!
Я босс

6 других полезных подсказок

Внешний вид вашей руки
Переплетенные руки
Зацепить их рога
Привет
Прикоснись ко мне пожалуйста
Рукопожатие

Бонус: Полный список
Практика жестов рук

Эта статья является частью нашего руководства по языку тела. Щелкните здесь, чтобы узнать больше.

Чтение языка тела 101
Язык тела на работе
Язык тела эмоций
Скрытые возможности
- Вокальные реплики
- Президентские реплики
- Реплики для собак
- Отдыхает сука лицо
- Рекламные подсказки
- ИИ и язык тела
Язык тела для взаимопонимания
- Зеркальное отображение
- Proxemics
Поведение головы
Читать торс
Нижний язык тела
- Hip Cues
- Подсказки ног
- Ноги подсказки
Флирт на языке тела

Вы умеете говорить руками?

Холлер и Бити узнал, что жесты увеличивают ценность нашего устного сообщения на 60%! Лучшие, самые харизматичные ораторы и влиятельные лица знают, как важно использовать жесты рук.

Руководители используют определенные модели жестов рук.

Science of People проанализировала тысячи часов выступлений на TED и обнаружила одну поразительную закономерность: самые распространенные участники TED говорят словами И руками.

В частности, мы проанализировали верх и низ TED Talks всех времен , ранжированные по количеству просмотров.

Я не знаю что делать с руками

Не знаете, что делать со своими руками? Вы не одиноки! Иногда бывает неловко разговаривать руками естественным образом. Моя цель - научить вас целенаправленным жестам рук, которые вы можете использовать естественно.

В наименее популярные TED Talkers использовали в среднем 272 жестов руками в течение 18-минутного выступления.

В самый популярные TED Talkers использовали в среднем 465 жестов руками - это почти вдвое больше!

Исследование TED шокировало нас и вызвало массу вопросов:

Почему так важны жесты рук?
Какие жесты рук самые популярные?
Как каждый может использовать жесты рук, чтобы стать вирусным?

Мы разбили все самые популярные выступления на TED Talks и основные выступления за последние пять десятилетий и синтезировали их в 20 лучших жестов рук, которые вы можете использовать. Но сначала немного предыстории + веселое видео.

Научные факты о жестах рук

Вы рождены, чтобы говорить руками. Исследователи обнаружили, что младенцы, которые в 18 месяцев больше жестикулируют руками, позже имеют более широкие языковые способности. Жесты рук говорят об огромном интеллекте. Посмотрите на этого очаровательного малыша, который жестикулирует руками Itsy Bitsy Spider:

Жесты рук заставляют людей слушать вас. Спенсер Келли, доцент психологии и содиректор Центра языка и мозга Колгейтского университета, узнал, что жесты заставляют людей обращать внимание на акустику речи. Келли сказала: «Жесты - это не просто дополнения к языку, они на самом деле могут быть его фундаментальной частью.
Мы ничего не можем с этим поделать. Жесты рук для нас естественны. Спенсер даже обнаружил, что слепые люди используют жесты рук, когда разговаривают с другими слепыми.
Жесты помогают получить доступ к воспоминаниям. Жесты рук во время разговора не только помогают другим запомнить, что вы говорите, но и помогает вам говорите быстрее и эффективнее!
Невербальные объяснения помогут вам понять больше. Один изучение обнаружили, что принуждение детей к жестам, когда они объясняли, как решать математические задачи, на самом деле помогло им освоить новые стратегии решения проблем.

Как говорить руками

Прежде чем мы перейдем к основным жестам рук, которые вы можете использовать, давайте поговорим о правильном использовании рук:

Ответственно используйте жесты рук. Только безопасная жестикуляция!

Оставайся в коробке . Я никогда не хочу, чтобы вы думали в коробке, но я хочу, чтобы вы жестикулировали внутри коробки. Подходящее пространство для разговора руками - от верхней части груди до нижней части талии. Если вы выйдете за рамки этого правила, это будет отвлекать и выходит из-под контроля. Вот в чем разница:

Женщина делает жест рукой в коробке против женщины, делающей жест руки за пределами коробки

Есть спектр. Жесты рук хороши до определенного момента. Я называю это Jazz Hands Spectrum:

Делайте жесты целенаправленными. Точно так же, как вы выделяете маркером презентацию или презентацию, делайте то же самое с жестами. Лучшие участники TED целенаправленно объясняли важные моменты своими руками. Используйте приведенный ниже список, чтобы направлять вас.

Знайте, что вы хотите сказать. Если вам предстоит большая речь, подготовьте свои слова; в противном случае ваши жесты могут быть чрезмерными. Согласно с Елена Николадис , исследователь из Университета Альберты, изучающий жесты рук, люди, которым трудно подобрать правильные слова, чаще говорят руками.

Чем плавнее, тем лучше . Мы любим плавные жесты рук. Отвлекают рывки и подготовленные роботами движения. Практикуйтесь в разговоре руками до тех пор, пока вы не почувствуете, что это будет естественно

Снимайте себя. Снимите, как вы разговариваете с кем-нибудь по телефону. Вы можете быть удивлены, какие жесты вы используете - и сколько вы используете - во время разговора. Затем снимите свои выступления и презентацию в лифте. Попросите друга дать вам отзыв о ваших жестах.

Будьте осторожны в кросс-культурном отношении. Не все жесты рук одинаковы! Вот забавное видео о значении жестов рук по всему миру:

20 жестов руками, которые вы должны использовать, и их значение

После наблюдения за некоторыми из лучших спикеров и выступлений в мире мы собрали для вас наших любимых. Мы собрали клипы из самых популярных. Помните, подумайте о своем словесном содержании и сопоставьте жесты рук с тем, что вы говорите:

Листинг

Самый простой и самый простой жест рукой - числовой. КАЖДЫЙ раз, когда вы произносите число, делайте соответствующий жест - это облегчает запоминание вашего числа для слушателя, добавляет движения и тепла вашему языку тела и служит невербальным якорем в разговоре.

Немного

Каждый раз, когда вы хотите подчеркнуть какой-то небольшой момент, например, что-то, к чему не следует относиться слишком серьезно, или небольшое дополнение, покажите это! Это мой любимый жест рукой.

Послушай!

Это очень сильный жест, поэтому используйте его с осторожностью. Это жест рукой или послушайте здесь движение. Звук и движение привлекают внимание и позволяют людям понять: важно то, что я собираюсь сказать!

Сжатая рука

Каждый раз, когда у вас есть твердый кулак, вы трясете им кого-то или бьете кулаком в воздухе, вы демонстрируете силу. Используйте его вместе с ОЧЕНЬ важным моментом. Будьте осторожны, используя этот жест с раздраженным голосом, потому что это может выглядеть как гнев!

Все

Хотите сделать большой, грандиозный жест? Тогда жест «Все» - ваш лучший выбор. Это как если бы вы охватили все идеи, чтобы быть инклюзивными.

Альтернативный: Это также может быть использовано, чтобы сказать, что вы вытираете грифель или что-то отодвигаете.

Маленький Средний Большой

Это действительно просто, и с его помощью можно буквально показать кому-то, на каком уровне находится что-то. Вы можете использовать это, чтобы указать, насколько что-то велик или мало или где кто-то стоит. Например, вы можете использовать высокую версию вместе с «Это очень важно» или низкую версию с «Он - низкий человек» на тотемном столбе.

Альтернативный: Вы также можете использовать это, говоря о различных этапах, как альтернативу листингу. Например, вы можете сказать: «Мы начинаем с вашего видения» (низкий уровень), затем переходим к вашей структуре, (средний уровень) и (самый важный уровень) мы заканчиваем на вашем готовом продукте.

Позволь мне сказать тебе

Указание следует использовать с осторожностью. Нам не нравится, когда на нас указывают, потому что это может рассматриваться как обвинительное или агрессивное. Однако вы можете указать, чтобы привлечь чье-то внимание или буквально подчеркнуть свою точку зрения. Например, этот жест хорошо сочетается с:

Вы знаете, я только что вспомнил кое-что важное.
Это важно.
Позвольте мне рассказать вам кое-что.

Просто часть

Этот жест можно использовать для демонстрации очень конкретной части идеи. Когда вы говорите о каком-либо аспекте чего-либо, этот жест может указывать на то, что это отдельный аспект.

Альтернативный: Вы также можете использовать этот жест, поворачивая руку, чтобы указать на изменение перспективы, и он действительно изменил мое мнение с ___ на ___.

Я великодушен

Когда у вас обе руки врозь, а ладони обращены к публике, это очень богоподобная поза. Используйте его, когда делаете большой жест.

Как это использовать:

Вот несколько способов реализовать эти жесты:

Сначала попробуйте по одному или по два за раз. Слишком много одновременно - это ошеломляюще.
Во-вторых, я бы сначала использовал их по телефону - там, где вас никто не видит, - чтобы вы могли практиковаться и пробовать, не беспокоясь о том, как вы выглядите.

Рост

Каждый раз, когда вы двигаете рукой или жестом вверх, вы указываете на некоторый рост или увеличение. Это может быть использовано для обозначения ожидаемого роста, волнения или направления, в котором что-то движется.

Как это использовать: Если вы предприниматель, вы должны постоянно показывать инвесторам стремительный рост. Часто это делается в форме таблицы с хоккейной клюшкой, которая со временем сильно изгибается. Вы можете делать это руками, пока говорите, чтобы показать (а не сказать) рост!

Ты

Каждый раз, когда вы показываете жест в чужую или личную зону, вы привязываете их к своим словам. Я предпочитаю делать это открытой ладонью или ладонью вместо того, чтобы указывать, чтобы быть более формальным. Указывать очень агрессивно. Вы можете сделать свой жест, чтобы кто-то почувствовал себя включенным или чтобы подчеркнуть, что то, о чем вы говорите, относится к человеку, с которым вы разговариваете. Это привлекает внимание, если чьи-то мысли блуждают.

Специальное примечание: Обязательно делайте это целенаправленно. Однажды я стоял рядом с женщиной с избыточным весом, и мужчина, с которым мы разговаривали, говорил о фаст-фуде и все время указывал на нее. Она начала пятиться! Это был подсознательный (и невероятно оскорбительный) жест.

я

Каждый раз, когда мы подносим руки к сердцу или груди, мы обычно хотим указать себе. Я даже слышал, как тренеры с подлыми разговорами говорят кандидатам указывать на себя, когда говорят о чем-то положительном… Используйте это осторожно!

Это и то

Всякий раз, когда вы хотите разделить две разные идеи или вещи, вы можете использовать свои руки, чтобы символически изобразить их. Например, я мог бы сказать, что мы полностью отличны от них, используя мою левую руку, когда я говорю «мы», и мою правую руку, когда я говорю их. Это отличный способ установить дистанцию между двумя вещами.

Передовой: Если вы хотите попробовать что-то действительно продвинутое, вы можете руками изобразить две разные идеи. Например, если бы я говорил о демократах и республиканцах, я мог бы использовать и поднимать левую руку, когда говорю о демократических идеях и действиях, и поднимать и подчеркивать правой рукой, говоря о республиканской идеологии и действиях. Это одновременно увлекательно и проще для зрителей.

Приходите вместе

Когда вы сводите обе руки вместе, это жест объединения и отличный способ символически показать две силы, объединяющиеся как одна. Вы даже можете сцепить или сложить руки вместе, чтобы продемонстрировать полное единение.

Я готов

Это типичный жест, который используется во время разговора и показывает, что вы готовы к работе! Вы можете использовать его, чтобы привлечь внимание аудитории. Это отличный жест, чтобы добиться тишины прямо перед тем, как вовлечь людей в отличная история .

Это просто так

Вы можете использовать ладони вертикально, жестко рассекая их, чтобы продемонстрировать необходимость точного измерения или разделения двух предметов.

Альтернативный: Это также можно использовать, чтобы продемонстрировать жесткую позицию в отношении точки.

Я ничего не скрываю

Когда ваши руки расположены под углом 45 градусов ладонями вверх, вы демонстрируете открытость и честность. Вы как будто говорите, что выкладываете все на стол.

Альтернативный: Когда ладони смотрят вверх с растопыренными пальцами, значит, вам что-то нужно.

Слушай меня

Положение ладонями вниз показывает силу и доминирование - это не очень позитивно, но властно. Если у вас есть очень строгая директива или приказ, вы можете им воспользоваться. Будьте осторожны, чтобы не использовать этот жест по умолчанию! Во время разговора руки должны быть обращены вверх, наружу или вертикально. Всегда иметь их в нижнем положении очень важно.

Останавливаться

Когда вы показываете на кого-то ладонь, вы хотите, чтобы он остановился или остановился. Вы можете сделать это, пока кто-нибудь говорит, и они почти мгновенно замолчат (используйте только в экстренных случаях!). Однажды я был с генеральным директором, и у него была привычка делать это со своими сотрудниками, когда он перестал слушать. Это было ужасно оскорбительно.

Альтернативный: Вы также можете сделать это, задавая вопрос - это универсальный инструмент для привлечения внимания.

Мы

Последний может быть самым мощным. Этот жест можно использовать всякий раз, когда вы говорите в группе или перед аудиторией. Вы открываете руки, как будто обнимаете публику, делая жест «мы». Вы также можете сделать это, стоя рядом с кем-то и фактически кладя руки им за спину, как будто показывая, что вы находитесь в моем внутреннем кругу. При правильном использовании это прекрасный жест объединения.

Еще 22 популярных жеста для разговора руками

Хотите расширить свои познания в области жестов? Мы расширили этот список, включив в него еще больше жестов! Начиная с…

Я победил

Что это значит: Знак V с двумя пальцами обычно может означать 4 вещи:

число 2
победа
Как дела
мир

И я знаю, о чем вы могли подумать ...

А что насчет другого? Вы знаете ... это одно значение?

Хорошо, вы поняли - если повернуть ладонь к себе, это станет сексуальным оскорблением. Это обычное дело в таких странах, как Великобритания. Премьер-министр Маргарет Тэтчер совершила эту ошибку и, по сути, сказала толпе людей: «Да пошли вы сами».¹.

В других странах, таких как Великобритания (серьезно, что с тобой и знаком V, Великобритания !?), это могло означать довольно неприятную фразу: Up yours! Но большинство людей используют это в хороших смыслах. Например, Уинстон Черчилль прославил это как знак победы во Второй мировой войне.².

Уинстон Черчилль делает знак победы во Второй мировой войне

Это глубоко

Что это значит: Руки аккордеониста выглядят так, будто кто-то… ну, на аккордеоне играет! Великие ораторы обычно делают это, обсуждая предмет, который имеет много глубины.¹.

Как это использовать: Так поступайте, когда говорите на важную тему. Он мысленно дает читателю понять, что то, что вы говорите, имеет глубокий смысл.

Согнутые пальцы

Это одно из произведений Кевина О’Лири (из Акула Танк ) избранное. Шпиль - это легкое касание кончиков пальцев вместе. Это считается мудрым жестом, но не злоупотребляйте им. В наши дни все пробуют это.

Что это значит: Этот жест руки, также известный как пальцы в виде палатки, говорит: «Я собрал все дерьмо». Это называется шпилем, потому что после этого кажется, что руки заострены, как вершина церковного шпиля.³.

Рэй Бердвистелл , которые изучали движения тела, обнаружили, что уверенные в себе люди с высоким статусом, которые не используют много телодвижений, часто складывают руки, чтобы продемонстрировать уверенное отношение к себе. Сюда входят такие люди, как юристы, бухгалтеры и инвесторы.

Согласно Панель поведения , когда между большим и указательным пальцами большое расстояние, это указывает на уверенность. Чем больше пространство, тем вы увереннее.

Еще более интересно то, как шпиль может измениться во время взаимодействия. За миллисекунды шпиль может превратиться в положение, связанное с переплетением пальцев, и снова превратиться в шпиль, сигнализируя о приливах и отливах уверенности и сомнения.³Люди также могут превратить шпиль в молитвенные руки, чтобы попытаться казаться более богоподобными.².

Попробуй! Попробуй спиллинг прямо сейчас. Как ты себя чувствуешь? Возможно, вы не чувствуете себя Невероятным Халком, но чувствуете ли вы себя сильнее? Стиплинг - один из самых мощных сигналов, которые мы должны повысить уверенность и мощность.

Как это использовать: Хотеть мощность ? Придерживайтесь авторитета и уверенности в шатких ситуациях. Это легко сделать, чтобы вселить уверенность в себе и других во время встречи или собеседования. Например, когда прокурор во время дачи показаний своего свидетеля играет на руку, ценность показаний повышается, потому что адвокат воспринимается как уверенный в показаниях свидетеля.³.

В частности, самкам принуждение дается легко, поскольку оно считается напористым, а не агрессивным. Вы также можете заметить, что ваш босс делает этот прием, даже не осознавая его силы! Однако старайтесь не вставать перед другими, которые хотят доминирования - это может заманить вас в нежелательную борьбу за власть.

Специальное примечание: Я обнаружил, что когда я использую этот жест, он сосредотачивает меня и успокаивает. Я не нашел никаких исследований, подтверждающих это, но когда я это делаю, мне кажется, что я чувствую себя более сосредоточенным и мне легче делать глубокие вдохи. Это похоже на молитвенный жест. Кто-нибудь еще испытывает это?

Шпиль пистолета

Вы можете увидеть переплетение всех пальцев, кроме указательных, в так называемом шпиле из пистолета, потому что он выглядит как пистолет, готовый к выстрелу.

Что это значит: Шпиль из пистолета - невербальный шортик! Этот тип верховой езды делает акцент на том, что вы говорите, и является более агрессивной формой верховой езды, которую можно увидеть во всех новостях во время политического сезона.⁴. Его также можно использовать, чтобы опровергнуть чьи-то идеи (ох!).

Как это использовать: Используйте его, чтобы сказать, что вы серьезно относитесь к делу, например, если вы оказались на допросе со стороны плохого полицейского. Никогда не используйте его для создания сплоченной командной среды, если только вы не стремитесь стать диктатором.

Ангела Меркель руки

Вы, возможно, задаетесь вопросом: что делает Ангела Меркель своими руками?

Или кто вообще такая Ангела Меркель? (Она канцлер Германии.)

Это известно как низкий шпиль, любимый жест Ангелы Меркель. Это похоже на обычный шпиль, за исключением того, что руки опущены ниже, вокруг области живота. Его чаще используют женщины и когда кто-то слушает, а не говорит².

Что это значит: Низкий шпиль свидетельствует об уверенности, но он не такой мощный, как высокий. Я часто вижу женщин, выполняющих низкий шпиль, когда они чувствуют себя ответственными, но слишком боятся доминировать. Если вы видите невысокий шпиль, возможно, человек настроен в своем мнении по обсуждаемой теме.

Как это использовать: Поскольку вы часто будете видеть эту реплику от слушателя, ключ к расшифровке, согласен ли он или она с вами, - это посмотреть на другие положительные или отрицательные реплики до и после низкого шпиля. Положительные сигналы могут включать:

распростертые объятья
улыбающийся
кивает головой

Эти сигналы - хороший знак, что они скажут 'да', если вы ведете переговоры о сделке или на деловой встрече. Вы можете увидеть следующие негативные жесты:

скрещивание ног
глядя
поджатые губы

Все это указывает на то, что они могут не согласиться или сказать «нет».

Давай поиграем в мяч

Баскетбольный шпиль - это когда руки находятся в таком положении перед вами, но между ними есть пространство, как будто вы держите воображаемый баскетбольный мяч.

Что это значит: Это силовой жест, который используется, когда люди хотят привлечь вас на свою сторону. Вы часто будете видеть это во время убедительных презентаций восторженных ораторов, уверенных в том, что они могут предложить.

Как это использовать: Это самый мощный шпиль, который заставляет других соглашаться с вами и верить в вас.⁴. Это излучает чутье симпатии, но при этом сохраняет силу, поэтому используйте его экономно во время своих основных аргументов, чтобы заработать серьезные шоколадные очки.

Я хорошенькая

Этот жест включает в себя все движения рук, направленные на то, чтобы человек выглядел лучше.⁵. К ним относятся:

поправить галстук
изменение положения браслета
разглаживание морщин на рубашке
фиксация волос
повторное нанесение помады
выщипывание бровей

Что это значит: Приннинг показывает, что мы достаточно заботимся о том, чтобы выглядеть лучше всех. Мы часто прихорашиваемся, когда встречаем незнакомцев, хотим произвести хорошее впечатление или перед и во время важного свидания, чтобы привлечь больше внимания.

Я важен

Как это использовать: Предварительная оценка поначалу может показаться поверхностной, но исследования показывают, что это хорошо: когда адвокаты делают что-то настолько простое, как натягивают куртку, когда присяжные входят в комнату, они подсознательно воспринимаются присяжными как более симпатичные.⁵.

Что это значит: Это жест рукой, выполняемый в сидячем положении, он указывает на высокую уверенность, поскольку локоть направлен вверх. Он также занимает высокое место в диаграмме территориальности, поскольку занимает много места и может использоваться для вторжения в личные границы других.³.

Как это использовать: Чувствуете себя доминирующим в группе и хотите сказать что-то важное? Положите руку на ногу, чтобы показать другим, что вы серьезно относитесь к делу.

Недурно

Что это значит: Если вы из западного мира, большой палец вверх, очевидно, означает добро. Но его также можно использовать во многих других ситуациях.¹, в том числе:

признание оказанной услуги
приветствовать кого то
запрос разрешения на выполнение действия
указание на понимание
сигнализация официанту
как сексуальное оскорбление

Как это использовать: Как правило, вы должны показывать большие пальцы, если хотите изобразить уверенность. Большие пальцы рук - хороший показатель согласия, и даже влиятельные лидеры будут использовать большие пальцы, когда жестикулируют:

Источник

Скрещенные пальцы

Что это значит: Жест скрещенных пальцев обычно означает удачу и отсылает к фразе «Держите пальцы скрещенными». Но знаете ли вы, что он на самом деле возник как древнее защитное устройство христианской церкви, как знак креста?⁶?

Как это использовать: Скрестите пальцы, чтобы добавить немного удачи, но, вероятно, это сработает, только если вы в это поверите!

Я невиновен

Что это значит: Этот жест очень покорный, не угрожающий, и мы любим его видеть. Когда мы видим чужие ладони, это говорит нам, что они не размахивают оружием и не скрывают что-то потенциально опасное. Мы также воспринимаемся более надежными и открытыми, когда у нас открытые ладони, потому что такими ладонями сложнее солгать.².

Это распространенный жест среди уличных попрошаек, так что используйте его с умом, если хотите показаться благосклонным.

Как это использовать: Используйте это, когда в воздухе витает скептицизм или вы пытаетесь развязать напряженную ситуацию. Это сигнал другим, чтобы они не чувствовали угрозы или не испытывали давления, когда вы боретесь за победу в переговорах. Во время разговора вы также можете использовать его как сигнал передачи, чтобы сообщить другим, что теперь их очередь говорить.

Самый позитивный жест

В одном эксперименте 8 лекторов попросили использовать 3 разных жеста рук (ладони вверх, указание пальцем и прикосновение кончика пальца) во время серии 10-минутных бесед с различными аудиториями.². Вопрос был в том, как зрители относятся к этим жестам?

Лекторы, которые использовали в основном ладони вверх, получили 84% положительных отзывов, 52%, когда они представили ту же самую презентацию другой аудитории, используя ладонь вниз, и только 28% были положительными, когда использовали указание пальцем, а некоторые участники даже вышли во время лекции. !

Участники также меньше вспоминали из того, что говорил спикер во время лекции, показывая пальцем, и описывали их как агрессивные, воинственные и грубые.

Я тебя узнаю!

Что это значит: Помните, когда мама сказала нам: «Не показывай на незнакомцев»? Обычно указывать прямо на кого-то ЯВЛЯЕТСЯ грубым жестом.

Однако, когда это делается в восторженной толпе, например, во время выступлений, выступлений или вечеринок, это может сигнализировать о том, что кто-то популярен и знает много людей, или что они искренне рады видеть людей.

Как это использовать: Вот трюк для вечеринки, если вы застряли в разговоре с кем-то и хотите легкого выйти из разговора : Укажите в сторону задней части комнаты, быстро сверкните бровями и представьте, что узнаете кого-то, двигаясь к задней части комнаты. Это работает, потому что указание толпы может использоваться обманчиво, чтобы создать иллюзию того, что вы знаете кого-то или даже его популярность. Например, Хиллари Клинтон - мастер указывать на толпу. Посмотрите, как она использует этот жест, чтобы повысить свою социальную ценность, прежде чем произносить речь (временная метка 0:28):

TED2013. Лонг-Бич, Калифорния. 25 февраля - 1 марта 2013 г. Фото: Райан Лэш.

Поверьте мне

Что это значит: Этот жест обычно используется при обращении к аудитории как к оратору. Это авторитетно, но честно, поскольку ладони обычно находятся в открытом положении.

Представитель США генерал-майор Уильям Колдуэлл использует этот жест

Эксперт по языку тела Грег Хартли упоминает в видео, что свидетель держит перед собой руки, изображая при этом описывающее событие НЛО. Это означает, что она говорит правду, поскольку те, кто лжет, обычно держат руки в стороны. Вы можете посмотреть полное видео ниже:

Как это использовать: Используйте этот сигнал, чтобы подчеркнуть важный момент или обратиться к важной теме.

Единственная волна

Это стандартный взмах руки, используемый во всем мире.

Что это значит: Привет! Я люблю волну. Я использую его каждый раз, когда приветствую кого-то, потому что он говорит: «Друг, друг, друг!» Интересный факт: знаете ли вы, что крабы-скрипачи махать когтями самкам, чтобы привлечь их?

Это работает, потому что волны являются привлекательный и один из лучших способов построения раппорта, который вы можете использовать. Это также послушная реплика - на другой ноте животных, размахивание руками - это то, что бородатые драконы делают в дикой природе, чтобы сигнал другим они не причиняют им вреда и не представляют угрозы.

Размахивание руками также считается частью брачного ритуала: самки часто машут руками в ответ самцам, которые кивают им головой.

Как это использовать: Хотите взбодриться искрой дофамина? Отличный способ - помахать и получить ответную волну. Я также стараюсь не снимать веб-камеру во время всего моего видеозвонки чтобы люди видели мою волну!

Двойная волна

Что это значит: Все знают ручную волну. Добавьте еще одну руку, и вы получите вдвое больше азарта!

Потирание рук вместе

Что это значит: Этот жест - потирание руки - указывает на ожидание, размышления или волнение по поводу того, что должно произойти. Это БОЛЬШОЙ индикатор, который можно увидеть в деловых ситуациях, и он кричит: «Дай мне товар!»

Скорость растирания рук на самом деле имеет значение².

Быстрое растирание означает, что человек ожидает, что результат будет в вашу пользу, а не в его пользу.
Медленное растирание означает, что человек может почувствовать себя коварным или коварным, и результаты пойдут на пользу ему, а не вам.

Вот сцена в Акула Танк где вы можете увидеть, как Дэймонд Джон в ожидании потирает руки (временная метка 2:24):

Сумочка для рук

Сумочку можно сформировать, когда все кончики пальцев на одной руке сойдутся, а ладонь повернута вверх. Это также может включать в себя движение вверх и вниз.

Что это значит: Обычно это используется, чтобы показать, что что-то хорошее. Часто рука будет бить во время произнесения ключевых слов.

Кошелек также может означать разные вещи, в зависимости от вашего местоположения.⁶.

Греция и Турция: Хорошо.
Испания: много чего.
Мальта: подразумевает сильный сарказм.
Тунис: указывает на осторожность, поскольку нужно действовать медленно.
Франция и Бельгия: боюсь.
Италия: Что случилось, что случилось?

Щипчик для денег

Этот жест похож на кошелек, но включает в себя потирание кончиков пальцев большим пальцем. Представьте себе монету, которую растирают между большим пальцем и кончиками пальцев.

Что это значит: Если кошелек означает хороший, щипок для денег означает Woohoo! Деньги!

Как это использовать: Вы можете использовать это, чтобы указать на хорошую сделку; тем не менее, этот жест обычно следует избегать профессионалам, поскольку он несет негативный, жадный оттенок.².

Щепотка песка

Кончики указательного и большого пальцев сходятся вместе, как будто они сжимают песчинки, ладонью вниз.

Секретарь Министерства здравоохранения и социальных служб Майкл Ливитт говорит, пока щипает песок.

Что это значит: Этот жест может быть даже жестом «ОК», но чаще всего он используется ораторами, чтобы подчеркнуть или объяснить что-то важное. Горох учили этому группы выступающих, политиков и руководителей бизнеса и измеряли реакцию аудитории - те, кто слушал выступающих, используя этот жест, описывали их как вдумчивых, целеустремленных и сосредоточенных.

Кроме того, в некоторых частях мира это может означать идеальный.⁶.

Как это использовать: Используйте этот жест во всех выступлениях, чтобы упростить понимание вашей аудитории. Билл Клинтон, известный своим сильным языком тела, часто делает это в своих выступлениях, чтобы подчеркнуть важный момент:

Это точно

Что это значит: Кроме ... ну, хорошо, знак ОК часто используется ораторами как точная подсказка, чтобы подчеркнуть какую-то мысль во время выступления.³.

Как это использовать: Вы можете незаметно использовать это, чтобы дать другим понять, что вы чувствуете себя комфортно и уверены в себе, легонько положив большой и указательный пальцы на ногу. Это бессознательно запустит в уме вашего собеседника, что вы действительно чувствуете себя хорошо.⁴.

Вы также можете поймать кого-то, кто лжет этой репликой⁴- если человек говорит, что у его конкурента плохие продажи, но использует этот точный сигнал, то вы можете предположить, что у него действительно все хорошо, и поймать его на лжи.

Однако не используйте его, путешествуя по Средиземному морю или в другие страны, например, в Бразилию, так как это может использоваться как вульгарный жест и означает отверстие.³.

Руки за спину

Если одна рука захватывает запястье другой руки за спиной, это классическая поза патрульных рук, которую вы можете увидеть у охранника, который совершает обычное патрулирование. В основном это говорит: я имею в виду бизнес. Поза также распространена у людей, которые размышляют в расслабленной и наблюдательной манере, например, гуляют по саду.

Что это значит: Эта стойка источает авторитет и в сочетании с выпуклой грудью демонстрирует высокую уверенность.

Руки за спиной также считаются более формальным или уважительным жестом. Это неконфликтный жест, поскольку уязвимая передняя часть тела обнажена без защиты рук.

В ходе совместной работы с сотрудниками правоохранительных органов они обнаружили, что офицеры, не носящие огнестрельного оружия, регулярно используют эту позу, раскачиваясь взад и вперед на подушечках ног. Это позволяет им набирать высоту и казаться более авторитетными.

Однако полицейские, которые носят огнестрельное оружие, редко делают этот жест и вместо этого развешивают руки в стороны или засовывают большие пальцы рук за пояс. Но вы можете догадаться, почему? Поскольку огнестрельное оружие дает офицеру достаточную силу, патрульный жест рукой не нужен.

Как это использовать: Это отличный жест для использования в стрессовых ситуациях. Это дает вам больше уверенности и авторитета, когда вам это нужно больше всего².

12 негативных жестов руками, которых следует избегать

А как насчет негативных жестов рук? Вот некоторые негативные жесты, которые вы можете использовать, но не подозреваете. Держите их подальше от своего удобного ящика для разговорных инструментов!

Пожалуйста, дайте это!

Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-то просил или даже умолял о чем-то?

Что это значит: Этот жест можно увидеть у уличных попрошаек, кокетливых одиночек в ночных клубах и даже у гадов.

Смысл универсален: иди сюда! Призыв - это один из тех жестов, который имеет множество различных вариаций:

Указательный палец манит:

Маникующий рукой (то есть, иди сюда, сынок!):

Двуручный манит:

Боковая рука манит:

Волна пальца:

Провокатор:

Однако он также может быть очень смертельным, если вы его неправильно используете ...

Смертельные пловцы

Однажды двое пловцов из Северной Европы отправились отдыхать в Средиземное море. Желая приключений, они вышли за пределы туристического пляжа и подошли к запретной военной зоне.

К сожалению, эту зону охраняла вооруженная охрана, заметившая пловцов. Сразу охранники подумали, что они шпионы. Они поманили сойти на берег.

Пловцы, увидев этот жест, поняли, что находятся в запретной зоне, и отвернулись, чтобы плыть обратно. К сожалению, охранники увидели, что они отступили, предположив, что они фактически шпионы пытались убежать, и стреляли в них из винтовок. Ой.

Так почему это произошло? Оказывается, охранники использовали средиземноморский манящий жест, выполнявший взятие руки и движение вниз ладонью ВНИЗ.

Тем не менее, пловцы, не принадлежащие к этой зоне, привыкли к жесту манипуляции ладонями ВВЕРХ. Увидев, что охранники используют версию ладонью вниз, они подумали, что это означает вернуться.

Итак, в зависимости от того, где вы находитесь в мире, манящий знак может быть разным: англичане и французы часто держат ладони вверх, а итальянцы - ладонями вниз. Это правило применимо ко ВСЕМ жесты и сигналы языка тела:

Культурные различия могут буквально означать жизнь или смерть (или, в большинстве случаев, немного смущения), поэтому будьте внимательны, когда чтение языка тела .

Рука, держащая руку

Прикосновение к руке может принимать разные формы - массировать, царапать или класть руку на руку.

Что это значит: Каждый раз, когда кто-то касается их рук, это может сигнализировать об одном из следующих сигналов:

незащищенность
сомневаться
беспокойство
стресс
неуверенность

Когда руки массируются, этот сигнал является жестом умиротворения, похожим на самообъятие. В сочетании с другими жестами вы можете быть более уверены в том, что может означать этот сигнал. Обязательно ознакомьтесь с нашим руководством по языку тела рук, чтобы узнать больше о жестах рук, которые нужно искать:

Руководство по языку тела - скрещенные руки и еще 17 подсказок, которые нужно знать

Пальцы вниз

Что это значит: Возможно, вы знаете, что большой палец вниз означает плохо или плохо, но знаете ли вы, что это был римский жест, который мог означать смерть⁶.

Вот как это произошло:

Когда гладиатор терпел поражение в бою на арене, победитель либо щадил его, либо убивал на месте. Так кто решил, пощадили его или убили? Толпа зрителей.

Если бы они хотели, чтобы проигравший остался в живых, они бы просто сжали кулаки в стороны. Но если бы они хотели его смерти ... толпа указывала на соперников большими пальцами, что в глазах гладиатора выглядело как опущенный большой палец, и сигнализировала о нанесении удара мечом, чтобы положить конец жизни проигравшего.

Как это использовать: Как правило, вы не должны использовать положение больших пальцев вниз, если не хотите создать негативное взаимопонимание. Крупные лидеры редко будут видеть, как они держат палец вниз во время своих переговоров, и часто это может показаться ребячеством.

Послушай меня ... или язык тела - сигнал

Послушай меня ... или иначе

Как это использовать: Как правило, вы не хотите использовать жесты ладонями вниз, если у вас нет власти. Другие могут посчитать это приказом и враждебно настроиться по отношению к вам.²Однако люди, облеченные властью, могут легко использовать это для тех, кто ниже их, поскольку это более приемлемо.

Но будьте осторожны, не используйте его слишком часто. Опустить ладони вниз - это очень мощный жест, который также ассоциируется с нацистским приветствием.

Рука, опирающаяся на стол

Что это означает: это утвердительный ответ. Если руки слегка касаются стола, это может означать, что им удобно. Но если они сильно давят на стол, они как будто утвердительно говорят, что я этого не делал.⁵.

Люди, которые лгут, не могут уверенно положить руки на стол. Фактически, Наварро никогда не видел, чтобы лжец успешно справился с этим.

Как это использовать: Положите руки на стол ладонью вниз и широко расставив пальцы. Это заставляет вас выглядеть более аутентично. Вы также можете оценить честность других, проверив расстояние между их пальцами!

Вялое запястье

Вялое запястье - это запястье без напряжения. Вы можете попробовать это сейчас - положите предплечье параллельно земле в районе живота и просто расслабьте запястья.

Что это значит: Вялое запястье используют в основном женщины. А если у тебя свидание - отлично! Это хороший признак влечения. На самом деле это проявление слабости, например, когда собака поджимает хвост и позволяет ему опуститься. Женщины делают это, потому что это позволяет мужчинам чувствовать, что они могут доминировать над ними.

Как это использовать: Вялое запястье - это замечательно, если вы хотите казаться покорным во время флирта, но в деловых ситуациях это может помешать сделке. Вялые запястья могут указывать на то, что вы слишком слабы. Фактически, я был виноват в этом в начале своей карьеры. Вот фотография, которую я нашла, суммирует то, как я выглядела:

Изображение четырех женщин, показывающих руки, но блокирующих их туловище руками, и мужчины с руками в карманах.

Обратите внимание, как на картинке женщины показывают руки, но блокируют их туловище руками. Их запястья также вялые. Однако руки мужчины глубоко в карманах, что указывает на неуверенность в себе.

Пожатие плечами

Когда руки развернуты в стороны и ладонями вверх, вы пожимаете плечами.

Что это значит: Это универсал, что вы знаете? или я не знаю жестов. Исследования показывают, что медсестры чаще используют жесты рукопожатия во время лжи, как будто снимая с себя всякую ответственность за свои словесные заявления.⁶.

Посмотрите этот клип, как Билл Гейтс пожимает плечами, когда выигрывает Шоу Эллен ДеДженерес (отметка времени 2:42):

Как это использовать: Пожатие руками не только из-за неуверенности. Вы также можете пожать плечами одной рукой, чтобы указать, что что-то хорошее или плохое. Эксперт по языку тела Чейз Хьюз говорит, что люди будут склонны отдавать предпочтение одной стороне - например, их левая сторона для чего-то хорошего и их правая для чего-то плохого.

Затем вы можете стать более убедительным и установить взаимопонимание, наклоняясь и жестикулируя влево, когда рассказываете о своем собственном продукте, и наклоняясь и жестикулируя вправо, говоря о продукте вашего конкурента.

Ручное сиденье

Что это значит: Сидеть на руках - все равно что сунуть их глубоко в карманы. Вы можете увидеть этот жест с детьми и застенчивыми подростками, но редко в деловом мире. Это очень закрытый жест, которого следует избегать. Вместо этого покажите руки и откройте их, чтобы произвести хорошее впечатление.

Мои ногти вкусные

Этот жест можно сделать одной или двумя руками, при этом пальцы должны быть согнуты, а ногти соединены вместе.⁵. Или их можно просто пережевать до смерти.

Что это значит: Собирать ногти - это плохая привычка в чем я виноват. Это умиротворяющий жест, который делается, когда люди испытывают тревогу или стресс. Это также бесполезная распродажа - вы можете легко отличить кого-нибудь от маникюра, даже если он не выбирает активно, просто взглянув на его руки.

Совет профессионала: Поскольку у меня большой опыт работы с этим, я нашел один простой способ перестать ковырять ногти - я носил резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда я ловил себя на том, что кусаю или ковыряю ногти, я хватал эту ленту! Было больно? Немного. Это сработало? Черт возьми, да!

Теперь я могу сказать, что навсегда избавился от ковыряния ногтей… все благодаря маленькой резинке!

Я святой

Если вы когда-нибудь раньше молились, то знаете, как выглядит этот жест. Это очень распространено в религиозной среде, но также используется во взаимодействии.

Что это значит: Нужно сделать шаг вниз? Руки для молитвы - это естественный жест смирения, используемый для прощения. Некоторые культуры даже используют его как благодарность, например, в японской культуре.

Тайцы также используют это с легким поклоном в приветствии, известном как вай. В этом случае он более уважительный и даже заменяет рукопожатие.

Индийцы также используют руки для молитв и говорят: «Намасте». Посмотрите следующий клип, как Дональд Трамп обсуждает выполнение Намасте после возвращения из Индии:

Пожалуйста, не надо!

Что это значит: Люди складывают руки, когда слышат плохие новости или внезапно думают, что вызывает у них страх. Как правило, видеть руки вместе - плохой знак, хотя это также может означать, что человеку холодно.

Я босс

Я босс, или катапультируюсь, когда кто-то засовывает руки за голову. Они также могут откинуться на спинку стула, вытянув ноги.

Что это значит: Обычно это признак уверенности, особенно когда локти раздуты и выражены другим открытым языком тела.

Однако это также может быть признаком подавленности, если локти направлены вперед и закрывают голову, направленную вниз.

Как это использовать: Катапульта, чтобы чувствовать себя уверенно и держать все под контролем. Если вы начальник или менеджер, это может даже прийти к вам естественным образом! Однако, если вы находитесь рядом с начальством, катапультирование - это, вероятно, последнее, что для вас естественно. Это потому, что эта поза делает вас физически большим и обычно предназначена только для людей с высоким статусом.

6 других полезных подсказок

Хорошо, у нас есть положительные и отрицательные стороны. Вот остатки, которые тоже не совсем подходят:

Внешний вид вашей руки

Взгляни на свои руки. Как они складываются? Они грубые, гладкие, мозолистые, покрытые шрамами? Ногти чистые? У тебя есть кольцо?

Индикаторы стрелок повсюду³.

Грубые, мозолистые руки - показатель того, что вы занимаетесь физическим трудом или поднимаете тяжести.

Шрамы могут означать, что вы работаете на ферме, или они могут быть от спортивных ран, полученных на игровом поле.
Если вы обычно стоите, сложив руки сбоку, пальцы согнуты, это может указывать на предыдущий военный опыт.
Мозоли на кончиках пальцев часто встречаются у гитаристов.
Ухоженные, чистые ногти указывают на высокий уровень сознательности, в то время как крысиные, грязные или укушенные ногти указывают на нервозность, неуверенность и высокий уровень невротизма.
Длинные ногти - признак женственности у мужчин.
Кольцо может символизировать разные вещи - брак, семейное происхождение, школьную принадлежность, групповую принадлежность и многие другие.

Переплетенные руки

Как ты держишься за руки? Мы держимся за руки только с теми, с кем мы близки, но есть способ держаться за руки, о котором вы, возможно, не знаете.

Что это значит: Как правило, простое сцепление рук человека не так интимно, как переплетение с ними пальцев.⁵. Это потому, что переплетенные пальцы более стимулируют, поскольку больше нервов в руках контактируют. Вы можете наблюдать, как пара держится за руку, как общий показатель того, насколько близки или серьезны отношения.

Держание за руку также очень распространено среди подруг и даже близких друзей-мужчин, особенно в Египте, Саудовской Аравии и Вьетнаме.

Зацепить их рога

Знак «крючки в рога» популярен среди студентов и сотрудников Техасского университета в Остине. Этот жест рукой также использовал президент Джордж Буш в День инаугурации в 2005 году… но он не подозревал, что это вызовет международную негативную реакцию.

Президент Джордж Буш рукой жестикулирует

Источник

Что это значит: Этот дружеский жест интерпретируется во многих странах Латинской Америки как сообщение о том, что супруг им изменяет. Это определенно плохой знак для президентов или для того, чтобы они широко появлялись на публике в Латинской Америке.

Однако это также может означать, что я люблю тебя, если ты выполняешь это большим пальцем наружу.¹.

Привет

Что происходит, когда кто-то прикасается к нам? Надеюсь, это не нежелательно. Если нам это нравится, мы можем даже захотеть прикоснуться к ним в ответ.

Что это значит: Люди прикасаются к другим, когда хотят социальной гармонии. В других случаях они могут искать от вас утешения или поддержки. Вы часто будете видеть прикосновения, происходящие от начальника до увольнения сотрудника, или в отношениях, когда вот-вот произойдет разрыв.⁵.

И согласно наука люди устроены так, чтобы расшифровывать прикосновения. Мы можем буквально чувствовать эмоции одним прикосновением:

Сочувствие ассоциируется с поглаживанием и похлопыванием.
Гнев связан с ударами и сжатиями.
Отвращение связано с толкающим движением.
Страх связан с дрожью.

Как это использовать: Точно так же, как эффект Бена Франклина, когда просьба об одолжении может принести нам взамен услугу, прикосновение к кому-то может заставить их почувствовать себя более склонными ответить нам. Я обнаружил, что лучший вид прикосновения - это легкое прикосновение продолжительностью не более одной секунды к области плеча. Это может помочь вам флиртовать, выглядеть более дружелюбным или даже помочь вам на деловых встречах.

Прикоснись ко мне пожалуйста

Что это значит: Когда желание прикоснуться к кому-то переносится на объект (обычно на ранних этапах процесса ухаживания), вы можете заметить, что ваш собеседник гладит его руку или постоянно скользит пальцами вверх и вниз по стакану.

Это подсознательный сигнал флирта и средство для снятия стресса. Вы можете увидеть эту реплику в первое свидание пары, которые очень хотят получить это! Поднимите на правильные реплики флирта , и, возможно, вам даже не придется полагаться на удачу.

Рукопожатие

Рукопожатие - один из наиболее широко используемых жестов рук на Западе во время первых взаимодействий, а также один из самых важных сигналов.

Что это значит: Рукопожатие обычно происходит между только что знакомыми людьми и ухудшается по мере развития отношений; старые друзья будут все реже и реже обмениваться рукопожатием⁶. Тем не менее, при встрече с кем-то важно трястись, так как это отличный заряд тепла.

Когда, например, рукопожатие было отменено введением гитлеровского салюта, это свидетельствовало о готовности следовать правилам нацистской партии. Это в конечном итоге подорвало общительность и сплоченность немцев той эпохи.¹.

Рукопожатие возникло еще во времена Римской империи, когда 2 лидера встречались, здоровались и даже боролись на руках стоя.²! Довольно жесткое ядро, правда?

Более сильный лидер заканчивал, держа руку над рукой другого, что называется положением верха. Вы часто увидите это в деловых сделках и известных политиках.⁵.

Буш в верхней позиции, другой рукой за спиной Путина

Вы даже можете сказать черты характера от стиля тряски человека. Исследование 2001 г. Уильям Чаплин из Университета Алабамы обнаружили, что экстраверты, как правило, крепко пожимают друг другу руки, а застенчивые невротики - нет. Кроме того, женщины, открытые для новых идей, использовали крепкие рукопожатия, в то время как мужчины использовали одно и то же рукопожатие, независимо от того, открыты они для новых идей или нет.

Но знаете ли вы, что может быть хуже, чем полное отсутствие рукопожатия? Плохой. Холодное липкое рукопожатие может буквально разорвать взаимопонимание за миллисекунды.

Как это использовать: Во-первых, если вы не инициируете рукопожатие, начните это делать. The Peases провели исследование 350 успешных руководителей высшего звена (89% из которых были мужчинами) и обнаружили, что почти все руководители инициировали рукопожатие.

Кроме того, 88% мужчин и только 31% женщин использовали доминирующее положение рукопожатия. Почему? Потому что некоторые женщины будут мягко пожать руку в некоторых социальных контекстах, чтобы выразить покорность и подчеркнуть свою женственность или дать понять, что над ними можно доминировать.

Но в деловых ситуациях это не лучшая идея, потому что мужчины не воспринимают их всерьез.

Чтобы предотвратить неравный баланс сил, хорошее практическое правило - прикладывать к рукопожатию такое же напряжение и силу, что и вы получаете.

Пожилым людям обычно требуется меньшее давление, в то время как люди с более высоким статусом задают тон продолжительности и давлению. Вы даже можете добавить к рукопожатию тёплые объятия. Анализ замедленных движений показывает, что даже когда шейкеры не умеют обнимать, наблюдается заметное наклонение тела друг к другу - небольшие характерные движения намерения обнимать.⁶.

Вот как выполнить идеальное рукопожатие за 7 шагов:

Поддерживайте зрительный контакт.
Улыбнитесь, если это уместно.
Вытяните руку, слегка согнув ее в локте.
Направьте руку вниз, двигая пальцами к руке другого человека.
Возьмитесь за руки с одинаковым давлением.
Поглотите друг друга, чтобы высвободить окситоцин.
Примерно через секунду отпустите.

Но не тряситесь, когда это нежелательно. Продавцы рано узнали, что рукопожатие без предупреждения или без приглашения может привести к отрицательным результатам, поскольку покупатель может не захотеть их приветствовать и почувствует себя вынужденным пожать руку.².

Итак, решение? Вместо этого используйте кивок головой. Или подождите, пока покупатель сначала встряхнет.

Бонус: Полный список

Хотите супер полный список? В Википедии есть удивительно хороший список жестов рук это может быть полезно. Помните: этот список не курируется, поэтому используйте его с осторожностью.

Практика жестов рук

Я надеюсь, что в этом посте у вас есть отличные идеи для жестов руками. Хотите дополнительной практики? Посмотрите видео ниже, чтобы попрактиковаться в том, что вы узнали из этой статьи:

И никогда не используйте эти жесты рук в некоторых странах. Практикуйте свои позитивные жесты с помощью:

Если вы действительно хотите подключиться и понимать людей , они будут помнить вас и чувствовать себя с вами хорошо. Все это связано с влиянием.

Источники:

1 Кнапп, М. Л., и Холл, Дж. А. (2014). Невербальное общение в человеческом взаимодействии. Бостон: Wadsworth Cengage Learning. 2 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как распознавать отношения других людей по их жестам. Лондон: Орион. 3 Наварро, Дж., И Карлинс, М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Руководство бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 4 Драйвер, Дж. И ван Алст, М. (2011): Вы говорите больше, чем думаете: 7-дневный план использования нового языка тела, чтобы получить то, что вы хотите. Нью-Йорк 5 Наварро, Дж. (2018). Словарь языка тела: практический справочник по человеческому поведению. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Уильям Морроу, отпечаток HarperCollins. 6 Моррис, Д. (2012). Peoplewatching: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital.

Примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнение экспертов для этого основного руководства по языку тела. Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!