9 масок мужественности и как их раскрыть, с Льюисом Хоузом

В этом выпуске нашего сериала «Самые интересные люди мира» я сел с Льюисом Хоузом. Льюис является автором Школа величия и Маска мужественности .



Он также предприниматель, бывший профессиональный футболист Arena League и ведущий Подкаст 'Школа величия' .

Открытие масок

В этой книге вы сделали огромное открытие, касающееся идеи о том, что мы носим маски. Можете ли вы вернуть нас к тому моменту открытия?



Льюис говорит, что его жизнь складывалась не так, как он надеялся. Снаружи все выглядело идеально - он добивался того, чего хотел, и его финансовая безопасность, здоровье и отношения казались в отличной форме. Невооруженным глазом казалось, что Льюис вел хорошую жизнь.

Но внутри у меня никогда не было того удовлетворения, которое я искал. –Льюис Хоус

Около четырех лет назад серия событий заставила Льюиса задаться вопросом. Он попал в физическую ссору; он был в эмоционально травмирующих отношениях; и то же самое, что имел работал на него, вдруг перестал работать.



Льюис хотел положить конец своим страданиям. Когда он начал смотреть на свою жизнь, он осознал всю ложь мужественности, к которой был привязан.

У людей есть две стороны самих себя: их настоящее «я» и их идеальное «я».

Настоящее Я против Идеального Я

Если наши «я» находятся далеко друг от друга, мы чувствуем беспокойство. Мы боимся, что людям не понравится то, кем мы являемся на самом деле . Мы боимся оказаться недостоверными или фальшивыми, потому что в глубине души мы знаем, что не соответствуем друг другу. С другой стороны, если наши «я» ближе друг к другу, у нас есть гармония.





реальное и идеальное самовыравнивание

В Science of People мы постоянно говорим об этих скрытых силах, которые определяют наше поведение. Когда вы разговариваете с людьми, чувствуете ли вы, что есть эти «маски», которые вы пытаетесь разгадать?



Льюис действительно использует свою интуицию, чтобы увидеть, что скрывается за чьей-то поверхностью. Лучше всего, когда нет маски, когда кто-то действует и ведет себя в своей истинной форме. С этими людьми обычно связаны такие черты, как смирение и милосердие. Это менталитет, который дает не все ответы.

С другой стороны, когда кто-то приходит из места, где я знаю все, или руководствуется только деньгами или другими внешними влияниями, тогда Льюис любит спрашивать: «Почему?»

Льюис объясняет, что люди, которые носят маски, часто обнаруживают свою самооценку в проекции маски. Например, если кто-то хочет заработать много денег и показать миру, насколько он богат, обычно это происходит потому, что его самооценка частично или полностью связана с финансовым успехом.



Или человека, который всегда охотится за своим следующим завоеванием. Он периодически встречается с женщиной за женщиной, никогда не позволяя себе эмоционально сблизиться с одной из них. Его самооценка, вероятно, окутана трепетом от завоевания.

Также есть маска спортсмена. Эта маска особенно привлекает Льюиса, поскольку он бывший спортсмен и был одержим победой.

Когда я проигрывал, я был худшим проигравшим в мире.

Льюис Хоус

9 масок мужественности

Вот 9 масок, которые Льюис описывает в своей книге:

  • Стоическая маска
  • Маска спортсмена
  • Материальная маска
  • Сексуальная маска
  • Агрессивная маска
  • Маска Джокера
  • Непобедимая маска
  • Маска всезнайки
  • Альфа-маска

Какая маска наиболее распространена?

Льюис говорит, что самые распространенные из них - это стоическая, материальная и альфа-маски. Это может зависеть от того, где вы смотрите, но особенно в Instagram есть много примеров эпического материализма. Например, Льюис часто видит молодых парней, которые публикуют фотографии перед Lamborghini или носят часы Rolex (которые им не принадлежат, отмечает Льюис).

Льюис объясняет, что эти люди гонятся за материализмом, чтобы что-то почувствовать или почувствовать себя достойными. Они связывают свою самооценку со своим собственным капиталом. Или, как мы недавно видели на политическом ландшафте, некоторые мировые лидеры носят агрессивную маску и призывают к агрессии, а не к миру. Иногда бывает трудно отключить тренировку. Льюис упоминает, что для спортсменов и военнослужащих, в частности, может быть трудно выключить тренировку крайней агрессии или выключить агрессивную маску.

Расскажи мне немного об Альфа-маске.

Льюис часто носил Альфа-маску. Всякий раз, когда кто-то ставил под сомнение его авторитет, нападал на него словесно или неправильно смотрел на него в клубе, он утверждал свою альфа-способность, чтобы доказать свое доминирование в ситуации. В сочетании с Агрессивной маской это был рецепт катастрофы.

Льюис привык думать, что быть альфа-самцом - значит никогда не отступать, никогда не позволять никому побеждать его. Итак, определение настоящего альфы, данное Льюисом, похоже на гориллу с серебряной спинкой в ​​джунглях. Несмотря на то, что он является одним из самых больших существ в джунглях, он уверен в себе, уравновешен и грациозен, когда идет через джунгли. Вместо того, чтобы разрушать, он направляет энергию вокруг себя .

Бонус : Мне нравится, что Льюис поднял идею переноса энергии, поскольку я глубоко убежден, что эмоции заразительны.

Ваша книга предназначена как для мужчин, так и для женщин?

Льюис говорит нам, что он в первую очередь написал эту книгу для себя, чтобы проработать свои проблемы со своим эго и негативом. Согласно Льюису, слабый человек - это тот, кто постоянно отдает свою силу людям, идеям или окружающей среде. Вместо этого абсолютный альфа-самец может использовать его социальные навыки в конфликте, сохраняя при этом способность защитить себя в случае необходимости.

Эта книга предназначена для чтения открытыми мужчинами, чтобы увидеть, какая из масок им подходит, а также для непредубежденных женщин, чтобы лучше понять мужчин в их жизни.

Шаг действия : Подумайте, как вы отдаете свою силу. Кто или что вызывает это?

Какое упражнение можно выполнить, чтобы определить свои собственные триггеры?

Льюис рекомендует достать лист бумаги и ручку и записывать каждый случай:

  • Кто-то нападает на вас
  • Кто-то или опыт причиняют вам боль
  • Человек или ситуация, которую вы не простили или не прошли мимо
  • Стыд или смущение

Нет моментов слишком глупо. Запишите их все по самым ранним воспоминаниям. Льюис считает, что до тех пор, пока мы не поделимся тем, что приносит нам больше всего стыда и незащищенности, исцелить невероятно трудно. Найдите здоровые способы поделиться своими триггерами, чтобы они не проявлялись нездоровыми способами, такими как нападение или агрессия.

Льюис говорит нам, что через спорт, школу и соревнования мужчин заставляют не делиться, не плакать, не показывать эмоции. Эти мужские деградации могут привести к полному отключению эмоциональной обработки.

Шаг действия : Мы знаем, что секреты гноятся. Нам нравится думать о наших секретах как о пыльном ящике на чердаке, но на самом деле они являются активными агентами. Они, как плесень, расползаются с чердака в другие области нашей жизни. Когда вы думаете о том, какую маску вы можете носить, связаны ли с ней их секреты? Какие секреты в вашей жизни сдерживают вас? А как можно сбросить маску?

Снятие маски

Если кто-то подумывает сбросить собственную маску, как это сделать безопаснее всего?

Льюис предлагает найти кого-то, кому можно доверять . К сожалению, большинство мужчин не чувствуют, что у них есть друг, с которым можно поговорить. Если это вы, Льюис рекомендует найти терапевта или тренера, который соглашается на конфиденциальность и способствует созданию зоны, свободной от суждений.

Или, если у вас есть любящий друг, попросите поделиться с ним своей маской (-ями) или секретом (-ами) с условием, чтобы они просто слушали.

Вы можете следить за путешествием Льюиса по адресу LewisHowes.com .